Омега 3: для чего нужна, польза и вред, как правильно принимать и какую выбрать

В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент товаров для красоты и здоровья. У нас можно купить витаминно-минеральные комплексы, а так же витамины и минералы по отдельности, натуральные добавки к пище и хорошую косметику.

Мы подходим индивидуально к каждому заказу. После оформления заказа наш менеджер позвонит вам и уточнит все детали, связанные с заказом. Заказы с сайта принимаются круглосуточно, а звонок менеджера стоит ожидать с 10 до 20 часов по московскому времени.

Полиненасыщенные жирные кислоты обладают рядом полезных преимуществ: от уменьшения воспаления до улучшения психического здоровья. С этими и многими другими проблемами справятся витамины омега-3. Какие лучше для женщин, мужчин и детей – разбираем более подробно.

  • LifeEssence
  • Блог
  • ТОП-12 лучших препаратов с омега 3 6 9 (жирные кислоты) в капсулах и таблетках

Современный фармацевтический рынок просто переполнен всевозможными пищевыми добавками, сулящими невиданное здоровье и красоту. К сожалению, большинство из них либо попросту не работают, так как обещано, либо концентрация полезных веществ в них чрезвычайно мала.

И если вы хотите улучшить свое здоровье и качество жизни, то следует уделять внимание лишь проверенным, и достаточно исследованным средствам. Таблетки с омега 3 кислотами – это надежный и проверенный способ улучшения самочувствия, который оказывает положительное влияние на весь организм.

Рейтинг: ТОП-12 лучших препаратов с омега 3 6 9 (жирные кислоты) в капсулах и таблетках

743715009530-131x146.jpgBluebonnet Nutrition Натуральный омега-3 жир лосося 1000 мг 180 мягких капсул—> </li>stars-0.png5 160 ₽Купить088395015229-131x146.jpgCarlson Labs, Поймано в диких условиях, содержит омега-кислоты высшего качества, 1200 мг, 250 мягких таблеток—> stars-5.png8 320 ₽Купить>015794044987-131x146.jpg</li>Country Life, Омега-3, 1000 мг, 200 желатиновых капсул—></li>

  1. Главная
  2. Аналоги лекарств
  3. Биологически-активные добавки (БАДы)
  4. ОМЕГА 3

Аналоги, дженерики, синонимы, дешевые аналоги51 отзыв1 604 просмотра Фото: pixabay.com

Польза препаратов, содержащих омега-3-жирные кислоты, или биодобавок с содержанием рыбьего жира, недостаточно доказана. Это свидетельствует об их незначительной эффективности или ее полном отсутствии в качестве профилактики заболеваний сердца, деменции или возрастных заболеваний глаз.

Институт информации для потребителей Stiftung Warentes провел сравнительные испытания качества различных товаров и потребительских услуг и проверил 20 пищевых добавок и три препарата, содержащих рыбий жир, масло водорослей и льняное масло.

читайте также—>—>Медики рассказали о неожиданной опасности незаменимых омега-3 кислот

Результат показал, что препараты с омега-3 не способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) — польза от их употребления недостаточно доказана. Эксперты находят эффективность этих биодобавок минимальной — их потребление либо совсем не снижает риск ССЗ, либо крайне незначительно. Причем это утверждение относится как к здоровым людям, принимающим препараты с омега-3 в качестве профилактики, так и к пациентам с высоким риском ССЗ. Эксперты также не обнаружили достаточных доказательств пользы этих биодобавок для профилактики деменции или возрастных заболеваний глаз.

Однако, говорится в исследовании, ни в одном из проверенных препаратов не было обнаружено вредных веществ, и они не наносят вред здоровью.

Эксперты подчеркивают, что полезны для здоровья продукты с высоким содержанием этой жирной кислоты: рыба (лосось, сельдь, сардины), морепродукты, некоторые виды орехов (грецкие) и растительных масел (льняное, рапсовое). По данным Немецкого общества питания, 4-5 грецких орехов достаточно для закрытия суточной потребности организма в омега-3.

ОбществоНаукаОбществоЗдоровье

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий