Какие витамины необходимы при грудном вскармливании

Планируем зачатие вместе

stada_head_logo.pngМногое зависит от женщины Советы женщинамНо, не меньше от мужчины Советы мужчинам

Является биологически активным изомером условно незаменимой аминокислоты аргинина. Белки семенной жидкости до 80% состоят из L-аргинина, в связи с чем, данная аминокислота занимает важнейшее место в половой сфере мужчин, и дефицит ее может привести к нарушению сперматогенеза и бесплодию. Прием L-аргинина благотворно влияет на здоровье предстательной железы и усиливает сперматогенез (увеличивает производство и качество спермы). Кроме того, L-аргинин активно участвует в регуляции половой функции; являясь предшественником оксида азота, поддерживает хороший ток крови в мужских половых органах, способствует нормализации эрекции.

В мужской половой системе L-карнитин концентрируется в придатке яичника и сперматозоидах. Это природное витаминоподобное вещество (витамин B11 или витамин Т), которое обеспечивает энергией весь процесс сперматогенеза (процесс создания сперматозоидов) и напрямую влияет на способность мужчины к зачатию ребенка. L-карнитин способен подавлять оксидативный стресс, который имеет важное значение в развитии идиопатического мужского бесплодия. Прием L-карнитина улучшает подвижность и увеличивает выработку сперматозоидов.

Коэнзим Q10 (убихинон) – является важнейшим элементом синтеза биохимических носителей энергии. Прием коэнзима Q10 эффективен при высоких физических нагрузках, повышает выносливость. Коэнзим Q10 является мощным антиоксидантом, кроме того, он обладает способностью восстанавливать активность других антиоксидантов, в частности, -токоферола (витамина Е). Коэнзим Q10 обладает доказанным клиническими исследованиями синергизмом с L-карнитином. Благодаря вышеперечисленным свойствам, данное вещество способствует увеличению выработки сперматозоидов и улучшает их подвижность.

Является природным компонентом тканей человека, мощным водорастворимым антиоксидантом. При это L-карнозин также усиливает эффект жирорастворимых антиоксидантов, таких, например, как -токоферол. В эксперименте нейтрализует тяжелые металлы, предотвращает отравление организма различными токсинами. Показано, что L-карнозин защищает репродуктивную систему от вредных воздействий, стимулирует сперматогенез и улучшает подвижность сперматозоидов.

Жизненно необходимый микроэлемент, участвующий во всем жизненном цикле – от зачатия до старения и входящий в состав ряда гормонов и ферментов, связанных практически со всеми органами и системами организма человека. Селен – мощный антиоксидант, основная роль которого – подавление процесса окисления липидов и защита клеток от разрушающего действия свободных радикалов. В эксперименте способен защищать сперматогенез при острых и хронических интоксикациях. Имеет выраженных синергический эффект с витаминами А и Е, уменьшает их распад, снижая при этом потребность организма в данных витаминах.

Является молочнокислой формой цинка, наиболее легко усваиваемой в пищеварительном тракте. Цинк – жизненно важный микроэлемент, который можно обнаружить практически в любых тканях организма. Цинк абсолютно необходим для клеточного дыхания, утилизации кислорода, воспроизведения генетического материала (ДНК и РНК), поддержания целости клеточных стенок и обезвреживания свободных радикалов.

Витамин Е (токоферол) является важным элементом антиоксидантной системы: предотвращает повреждение клеточных стенок, нейтрализуя пероксид водорода и другие активные формы кислорода; необходим для роста новых клеток, для нормального функционирования иммунной системы. Доказано, что прием витамина Е снижает «тяжесть» окислительного стресса в ткани яичек, повышает подвижность сперматозоидов и положительно влияет на их способность проникать в яйцеклетку. Витамин E обладает эффектом синергизма с ретинолом и с селеном, т.е. при одновременном приеме эти вещества проявляют выраженную эффективность в более низких дозах, чем при употреблении по отдельности, за счет взаимного предотвращения окисления (разрушения) как в кишечнике, так и в тканях. Витамин А (ретинол) — важное звено антиоксидантной системы, защищающее клеточные мембраны от окисления, влияет на синтез белков и поддерживает репродуктивные функции. Наличие витамина А в семенной жидкости также необходимо для нормального сперматогенеза и поддержания подвижности сперматозоидов. Улучшает усвоение цинка и усиливает его антиоксидантное действие.

Корни и корневища солодки содержат глицирризиновую кислоту, а также флавоноиды, в совокупности оказывающие противовирусное, противогрибковое, противовоспалительное, противоаллергическое, иммуномодулирующее, тонизирующее действие. Глицирризиновая кислота подавляет активность компонента свертывающей системы – тромбина, в том числе присутствующего в сперме и участвующего в процессе сгущения эякулята, обладает муколитическим действием (разжижает мокроту), стимулирует выработку гормона секретина, способствующего разжижению секретов панкреатических протоков, желчных путей, бруннеровских желез.

Доказано, что эти вещества благотворно воздействуют на мужскую фертильность, активизируют выработку сперматозоидов, повышают их качество и количество и улучшают спермограммы

Вероятность стать папой

День: 1

Благоприятное действие приема Андродоза подтверждается научными исследованиями

  • Изменение порционного объема эякулята в ходе исследования в подгруппах (в мл)
  • Изменение концентрации сперматозоидов в эякуляте у пациентов
  • Изменение жизнеспособности сперматозоидов (%) в ходе исследования в подгруппах
  • Динамика популяции сперматозоидов с прогрессивным движением (А+В), %
  • Динамика популяции пациентов с исходным количеством патологических форм сперматозоидов (>96%) в ходе исследования в подгруппах

Противопоказания

Непереносимость компонентов БАД АндроДоз.

Способ применения и дозы

Взрослым (мужчинам) принимать однократно по 4 капсулы или 2 раза в день по 2 капсулы в день во время еды

Продолжительность приема

Рекомендуемый курс приема — 3 месяца. 

Срок годности препарата

2 года. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Инструкция

Листок-вкладыш в PDF

seo_gide.png7c565ff0e89420325dd07a991121278b.jpg

За период беременности и лактации женский организм испытывает тяжелые нагрузки. Со временем его внутренние ресурсы истощаются. Формирование плода и синтез грудного молока забирают большую часть поступающих минералов и витаминов. Если элементов недостаточно, они изымаются из собственных тканей женщины. В результате дефицита жизненно важных соединений страдает ее нервная система, зрительный аппарат, кости, зубы, кожа и волосы. При скудном питании положение усугубляется еще больше. Предотвратить и восполнить ущерб здоровью помогают витаминно-минеральные комплексы.

Содержание:

  • Последствия гиповитаминоза для кормящих

  • Какие минералы и витамины требуются в первую очередь

  • Когда нужно принимать витаминные комплексы

  • Лучшие витаминно-минеральные препараты для кормящих

В первые месяцы грудного вскармливания недостаток витаминов в рационе особенно ощутим. Ведь молодой матери приходится отказываться от множества продуктов. Мед, рыба, большинство фруктов, специй и некоторые овощи вызывают у младенца аллергию или колики. Поэтому нередки ситуации, когда женщина ограничивает себя кашами и обезжиренной курицей, стремясь снизить риск нежелательных реакций у ребенка. Последствия такого питания не заставляют себя ждать:

  • дефицит витаминов группы В отражается на работе кишечника, состоянии кожи и волос;

  • из-за недостатка кальция страдает зубная эмаль, преследует кариес;

  • нехватка железа приводит к развитию анемии, апатии и физической слабости;

  • дефицит витамина D и аскорбиновой кислоты проявляется снижением иммунитета.

У кормящих матерей, чей рацион ограничен из-за страха за здоровье грудничков, наблюдается недостаток практически всех необходимых веществ. А те, что поступают в организм с пищей, переходят в плазму и молоко. Итог очевиден: через некоторое время здоровье женщин стремительно ухудшается. Лактация из-за стрессов и скудного рациона также может несвоевременно снижаться. В дальнейшем приходится лечить последствия ограничений и у матерей и у малышей. А некоторые нарушения, например, в работе опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы, удается исправить не всегда.

Многие врачи рекомендуют отказаться от ограничений в меню на время вскармливания детей. Аргументируя тем, что в молоко проникают не все аллергены. Однако на практике такой подход часто вызывает неприятие у детей. Изменение запаха и вкуса молока могут спровоцировать ранний отказ от груди. Выход — применять специальные препараты, содержащие спектр необходимых полезных веществ. Для каждой женщины важно подбирать подходящий именно ей.

В идеале начинать профилактический прием препаратов полезно еще на стадии планирования беременности. Курс фолиевой кислоты, кальция, витаминов А, Е и D помогает создать необходимое депо для формирования скелета и нервной трубки плода без риска их неумеренного изъятия из женского организма.

Во время беременности и после родов требуется восполнять необходимые витамины комплексно. Приблизительно ежесуточная потребность в них составляет:

  • В1 (тиамин): 1,4 мг;

  • В2 (рибофлавин): 2,1 мг;

  • В6 (пиридоксин): 2,1 мг;

  • В12 (цианокобаламин): 2,7 мг;

  • А (ретинол): 2,7 мг;

  • D3 (холекальциферол): 12,4 мг;

  • Е (токоферол): 15 мг;

  • витамин РР: 26 мг;

  • С (аскорбиновая кислота): 100 мг.

Кормящим рекомендуется выбирать препараты с содержанием суточных норм цинка, кальция, йода, железа, магния, фосфора, меди. В противном случае дефицит макро и микроэлементов будет препятствовать усвоению витаминов, а организм не получит необходимой ему энергии. 

Если молодая мама питается полноценно, у нее достаточно молока, сохраняется хорошее самочувствие и нормальные показатели крови, необходимости в специальных препаратах нет. Показания для приема витаминно-минеральных комплексов:

  • отсутствие или недостаточное количество в рационе источников животного белка: свинины, говядины, творога, яиц, рыбы;

  • плохой аппетит, отвращение к некоторым продуктам;

  • упадок физических сил, апатия, сниженное настроение;

  • бессонница или вынужденный дефицит сна;

  • ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, зубов;

  • отеки;

  • длительно сохраняющийся лишний вес;

  • частые головные, суставные боли;

  • подверженность вирусным и бактериальным инфекциям;

  • хронические заболевания пищеварительной системы, сахарный диабет.

В весенний и зимний сезоны, когда недостаточно солнечного света, мало свежей зелени и фруктов, потребность в минеральных веществах и витаминах возрастает. Женщинам, вынужденным ограничивать рацион из-за аллергии у малышей, принимать фармацевтические комплексы элементов обязательно.

Список популярных эффективных средств для профилактики и лечения гиповитаминоза:

  • Фемибион: выпускается в таблетках и капсулах. Содержит основные витамины, йод и соединение мелатонина. Восполняет дефицит необходимых веществ при лактации, корректирует сон, помогает восстановить силы при хронической усталости.

  • Витрум пренатал Форте. Препарат с содержанием 13 витаминов и минеральных солей. Показан для нормализации обмена веществ у кормящих с неполноценным питанием. Регулирует содержание кальция и других элементов в организме.

  • Алфавит «Мамино здоровье». Специальный комплекс в капсулах для восполнения дефицита витаминов А, С, группы В, D, E, железа, кальция и других минералов. Форма выпуска позволяет полноценно усваивать все вещества и обогащать ими грудное молоко. Полезен при выпадении волос, разрушении зубной ткани.

  • Компливит для мам. Средство в капсулах, в составе которого полный спектр микроэлементов для восстановления метаболизма после родов. В том числе: хром, молибден, цинк. Препарат мягко регулирует работу щитовидной железы, предупреждает развитие гормональных нарушений.

Общие правила приема препаратов: по 1–3 капсулы или таблетки в день, вместе с пищей. Утро — лучшее время для усвоения полезных веществ. Продолжительность курса рекомендуется обсудить с врачом. Обычно результаты проявляются после 2–3 недель и постепенно нарастают. В первые дни важно следить за изменением самочувствия у себя и малыша. Не исключена повышенная чувствительность к компонентам препаратов.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий